HTML

365 nap alatt 80 kiló mínusz

Bele fogsz halni a túlsúlyba, ha nem változtatsz! Ez a blog azoknak az embereknek szól, akik 100 kiló feletti súllyal rendelkeznek, nekik ugyanis nem hatásosak azok a megszokott és sablonos táplálkozási és sportolási lehetőségek, amik a "szaklapokban" megtalálhatóak. Annamari, a blog, illetve a Fitwalk Súlyfelező program első résztvevője 178 kilóval kezdte meg az életmódváltó programot és 6 hónap alatt 140 kilóra fogyott. Ő és hozzá hasonló személyek történeteit, illetve különféle módszerekről olvashatsz ezen a blogon és bepillantást nyerhetsz a Fitwalk Súlyfelező program kulisszái mögé. Jó szórakozást kívánok! Baráti üdvözlettel: Csont Attila az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája www.fitwalk.hu

Friss topikok

  • spinneli: Kedves Annamari! Anno. párszor találkoztam veled az általad szervezett Körte kör kosárlabda edzés... (2013.01.12. 15:58) Annamari 40 kiló mínusszal
  • rotarix2011: Végre itt vagy :) már azt hittem feladtad :) gondoltam, hogy gondok jöttek-mentek, de azt hittem s... (2013.01.06. 20:37) Milyen az élet 140 alatt?
  • Mayakisasszony: Itt, a "szeretetre való vágyódásnál" van a kutya elásva (bocsánat Liza és Maja - ők a kutyáim), va... (2012.10.14. 12:56) Gyerekkori ház
  • Mayakisasszony: Korrekt, emberi összefoglalása a történteknek. Gratulálok. (És persze nagyon drukkolok ám!) (2012.10.14. 12:49) Néhány szó Happypapáról és az Update-ról
  • rotarix2011: Nahát Annamari, de eltűntél. Bocsáss meg, de te szóltad le Happypapát, mikor eltűnt hónapokra, per... (2012.10.05. 12:34) Panó, a huli-huli-huligán

Hegymászás

2012.05.04. 07:15 :: Fitwalk Súlyfelező program

Jól írja Attila, csodálatos ez a tavasz. Hétvégén óriási merényletre szántam el magam. Mivel a város legeslegszélén lakok, néhány perc séta után már a szántóföldön találom magam. Van itt egy útvonal, ami pár kilométer után visszakanyarodik hozzánk. Mindössze kb. négy kilométer, de nem egyenletes a talaj, ezért számomra nem könnyű végigsétálni rajta. Nem is tettem meg ezt az utat immár két éve. (Igaz, télen járhatatlan, tavaly nyáron pedig már jócskán benne voltam a terhességben.)

 Rávettem a férjem, hogy induljunk neki a kicsivel, míg a nagyobbikra a nagymama vigyázott. Fogalmam sem volt, hogy végig tudom-e csinálni, hiszen még csak pár hete tréningezünk Attilával. Próbáltunk korán indulni hogy ne legyen nagyon meleg, de persze ez nem sikerült. Férjem magára kötötte Borkát, aki imádta a helyzetet. Eleinte boldogan leskelődött, majd a jó levegőn elszundikált. Legjobban az óriás emelkedőtől féltem, hogy fel tudok-e rajta mászni? Persze fel tudtam.:) Közben figyeltem mindenre, amit eddig a fitwalkból tanultam, és érdekes módon így tényleg sokkal könnyebb volt! Segítségül hívtam a karjaimat, figyeltem arra, hogy egyenletesen lélegezzek, a lábmunkára, és tényleg segített, csak egyszer álltam meg szuszogni a domb közepe táján. Azt hiszem, ha az embernek nincs elég sikerélménye, frusztrált, nem bízik magában, félelmei vannak, akkor arra egész jó terápia megmászni egy dombot.:)
Pénteken mérlegelés lesz! Izgulok, mert bár az edzések jól haladnak, az étkezésem többször is hektikus volt. Vagy nagyon keveset, vagy a kelleténél többet ettem, legalábbis ezt gondolom. De jövő hónaptól már dietetikus segítségével fog ez is menni, tehát biztos hogy jól fogok haladni!:)
Szép napot mindenkinek!

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://sulyfelezo.blog.hu/api/trackback/id/tr904487718

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása