HTML

365 nap alatt 80 kiló mínusz

Bele fogsz halni a túlsúlyba, ha nem változtatsz! Ez a blog azoknak az embereknek szól, akik 100 kiló feletti súllyal rendelkeznek, nekik ugyanis nem hatásosak azok a megszokott és sablonos táplálkozási és sportolási lehetőségek, amik a "szaklapokban" megtalálhatóak. Annamari, a blog, illetve a Fitwalk Súlyfelező program első résztvevője 178 kilóval kezdte meg az életmódváltó programot és 6 hónap alatt 140 kilóra fogyott. Ő és hozzá hasonló személyek történeteit, illetve különféle módszerekről olvashatsz ezen a blogon és bepillantást nyerhetsz a Fitwalk Súlyfelező program kulisszái mögé. Jó szórakozást kívánok! Baráti üdvözlettel: Csont Attila az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája www.fitwalk.hu

Friss topikok

  • spinneli: Kedves Annamari! Anno. párszor találkoztam veled az általad szervezett Körte kör kosárlabda edzés... (2013.01.12. 15:58) Annamari 40 kiló mínusszal
  • rotarix2011: Végre itt vagy :) már azt hittem feladtad :) gondoltam, hogy gondok jöttek-mentek, de azt hittem s... (2013.01.06. 20:37) Milyen az élet 140 alatt?
  • Mayakisasszony: Itt, a "szeretetre való vágyódásnál" van a kutya elásva (bocsánat Liza és Maja - ők a kutyáim), va... (2012.10.14. 12:56) Gyerekkori ház
  • Mayakisasszony: Korrekt, emberi összefoglalása a történteknek. Gratulálok. (És persze nagyon drukkolok ám!) (2012.10.14. 12:49) Néhány szó Happypapáról és az Update-ról
  • rotarix2011: Nahát Annamari, de eltűntél. Bocsáss meg, de te szóltad le Happypapát, mikor eltűnt hónapokra, per... (2012.10.05. 12:34) Panó, a huli-huli-huligán

Kánikulában pokol az edzés

2012.07.02. 09:32 :: Fitwalk Súlyfelező program

Szóval a kettővel ezelőtti blogot ott hagytam abba, hogy kijöttek hozzám megmenteni, Attila és Réka. Aztán ettünk fogyi fagyit meg sétáltunk, és boldog voltam, és másnap, csütörtök reggel már ott voltam a Szúnyog szigeten edzésre készen. A mérleg kegyes volt hozzám, a több napos kihagyást és bűnözést csupán stagnálással büntette, tehát június 14-én csütörtök reggel 164-et mutatott. Ekkor kitaláltuk, hogy legyen 9 nap kemény edzés, és talán egyetlen nap kihagyással, az azt követő szombatig minden nap legalább egy órát sétáltam. Hozzátartozik, hogy akkortájt nem volt az a 40 fokos hőség, amitől most nagyon szenvedek. Szóval volt ez a 9 nap, június 14-től 23-ig, amikor „megtoltuk”, ahogy Attila mondaná, és meg is lett az eredménye, amit egy előző fotón lehetett is látni: 159,8-at mutatott 23-án a mérleg. Pedig volt közben egy grillezés is, épp Attilával és a kedvesével, amikor is megtanultam húst jól bepácolni, illetve megkóstoltam a kaliforniai paprikás kuszkuszt (nyami). A kuszkusz annyira bejött, hogy nem is értem, hogy tudtam eddig nélküle élni.

Ezen a héten csak egyszer tudtunk edzeni, mert egyszer esett, aztán Attila elutazott. A szerdai edzés viszont érdekes volt, az elég hülye helyszínt a férjemhez alkalmazkodva választottuk (Postás pálya, Zugló). Réka a két gyerekkel a kietlen salakpálya közepén a füvön, férjem a barátjával hol előttem, hol mögöttem futott, mi pedig Attilával kitartóan gyalogoltunk. Salakon még soha nem fitwalkoztunk, nem is szeretném, ha rendszert csinálnánk belőle, meglehetősen lélekölő csak úgy róni a köröket. Viszont át tudtam érezni (nagyon), hogy milyen lehetett ezt versenyszerűen, napi szinten csinálni. Már csak azért is, mert Attila, vélhetően nosztalgiázásból (talán az ex edzőjére emlékezett vissza) valami egészen brutális tempót diktált, aminek eredményeképpen már a 4. körnél nem akartam elhinni, hogy ebből mindösszesen 10 kör lesz. Pedig lett, bár aztán a férjem kiskanállal szedegetett össze és rakott be az autóba.:)

Hát így, és most szörnyen érzem magam, mert a hőségben képtelen vagyok nekiindulni, ráadásul már megint egy fránya születésnap (ezúttal épp az anyósomé), amit nem lehetett tortaevés nélkül megúszni, de jó, mert nem lelkifurdalásom van a dolog miatt, tehát nem belülről zavar, hanem FIZIKAILAG kellemetlen ha nem edzek és többet eszek a kelleténél. Muszáj kivárni, hogy hűljön egy kicsit levegő, mert ebben a melegben ekkora testsúllyal edzeni nekem életveszélyes, de alig várom, hogy visszatérjek a normális (nem evős, sportolós) kerékvágásba.

És…levettük ma a felső polcról az évek óta ott őrizgetett, kisméretű nadrágjaim. Mármint, jelentősen kisebb méretű..:) Kimondani is szörnyű, de 60-as volt a méretem kezdéskor, ma már bő a 58-as naci, és ma próbáltam fel egy régi 56-ost, kb. 5 cm hiányzik a begomboláshoz.:)

A nagy álom most az 52-es méret, abból sok cuccom van, hát majd meglátjuk, mikor jutok el oda.

 

 

 

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://sulyfelezo.blog.hu/api/trackback/id/tr654623335

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rotarix2011 2012.07.18. 08:36:28

Még az éven meglesz az az 52-es méret :) én anno onnan indultam, most szűk 40-es. Meg lehet csinálni. Én is sokat bűnöztem, nem csináltam, de végül mindig továbbléptem. A legnehezebb most, megtartani a súlyt és formálódni, ehhez már életmódváltás kellene :(
Szurkolok neked nagyon, írj minél többet, várom :)
süti beállítások módosítása