HTML

365 nap alatt 80 kiló mínusz

Bele fogsz halni a túlsúlyba, ha nem változtatsz! Ez a blog azoknak az embereknek szól, akik 100 kiló feletti súllyal rendelkeznek, nekik ugyanis nem hatásosak azok a megszokott és sablonos táplálkozási és sportolási lehetőségek, amik a "szaklapokban" megtalálhatóak. Annamari, a blog, illetve a Fitwalk Súlyfelező program első résztvevője 178 kilóval kezdte meg az életmódváltó programot és 6 hónap alatt 140 kilóra fogyott. Ő és hozzá hasonló személyek történeteit, illetve különféle módszerekről olvashatsz ezen a blogon és bepillantást nyerhetsz a Fitwalk Súlyfelező program kulisszái mögé. Jó szórakozást kívánok! Baráti üdvözlettel: Csont Attila az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája www.fitwalk.hu

Friss topikok

  • spinneli: Kedves Annamari! Anno. párszor találkoztam veled az általad szervezett Körte kör kosárlabda edzés... (2013.01.12. 15:58) Annamari 40 kiló mínusszal
  • rotarix2011: Végre itt vagy :) már azt hittem feladtad :) gondoltam, hogy gondok jöttek-mentek, de azt hittem s... (2013.01.06. 20:37) Milyen az élet 140 alatt?
  • Mayakisasszony: Itt, a "szeretetre való vágyódásnál" van a kutya elásva (bocsánat Liza és Maja - ők a kutyáim), va... (2012.10.14. 12:56) Gyerekkori ház
  • Mayakisasszony: Korrekt, emberi összefoglalása a történteknek. Gratulálok. (És persze nagyon drukkolok ám!) (2012.10.14. 12:49) Néhány szó Happypapáról és az Update-ról
  • rotarix2011: Nahát Annamari, de eltűntél. Bocsáss meg, de te szóltad le Happypapát, mikor eltűnt hónapokra, per... (2012.10.05. 12:34) Panó, a huli-huli-huligán

Az első találkozás... Hogyan kezdődik egy új élet, avagy McDonalds’ban üldögélni Big Mac nélkül

2012.04.08. 19:20 :: Fitwalk Súlyfelező program

Sokszor feltettem már magamnak a kérdést, hogy vajon honnan tudhatom azt, hogy most már tényleg a gödör legalján vagyok? Hát gondolom onnan, hogy onnan csak felfelé vezet az út. Na de hogyan vezet felfelé az út? Hát úgy, hogy már annyira kényelmetlen a trutyi, amiben nyakig elmerülve ülök, hogy nincs más választásom, mint hogy

a) belefulladok

b) kikapaszkodok.

Tehát kövér vagyok, és hogy hogyan sikerült ekkora túlsúlyra szert tennem, arról még sokszor és sokféleképpen szeretnék mesélni, most viszont azt mondom, hogy miért éppen MOST döntöttem úgy, hogy változtatok. Valójában nem most, hanem a második kislányom, Borka születése óta érik bennem a nagy elhatározás, csak a gyakorlati kivitelezést nem láttam eddig magam előtt. Jelenleg itthon vagyok Pannával, aki 22 hónapos, illetve Borkával, aki mindössze 7 hónapos. A napi rutin két ilyen pici gyermekkel egy fitt anyukát is megviselne, számomra pedig iszonyatos fizikai erőfeszítés, és tudom, hogy ez csak még rosszabb lesz, minél mozgékonyabbak lesznek. Nem tudok a nagyobbikkal focizni, játszani, utána szaladni, ha túl gyorsan hajt a pink motorjával, és nem szeretném, ha kimaradna az életemből a gyerekekkel való játék illetve sok egyéb dolog sem. Így jutottam el nem túl hosszú keresgélés után Csont Attilához, (a Fitwalk mozgásprogram megalkotója, személyi edző, országos bajnok távgyalogló) aki rögtön felajánlotta a segítségét.

A koncepciónk nem túl bonyolult: én írok, írok és írok, ő pedig segít, segít és segít.:) Leírok mindent, ami történni fog velem az elkövetkező hónapokban, ő pedig ledobja végre nekem a kötelet, amivel kimászhatok a gödörből. Segít, hogy megszabaduljak a testsúlyom felétől (legyen az bármennyi is), én pedig dokumentálom a történéseket, hogy hogyan győzzük le a démonokat.:) A történések annyira frissek, hogy egy hete még nem is tudtunk egymás létezéséről, tegnap pedig már egy McDonald’s-ban beszéltük meg a részleteket. (A Blaha tűnt ideális helynek, de nem jutott eszünkbe más ahova beülhetnénk.) Megnyerő volt. Nem, ez nem jó megfogalmazás. Bizalomgerjesztő. Nem, ez sem jó. Barátságos és kedves. Ez is igaz, de nem tökéletes arra az érzésre, amit az asztalnál ülve (és szigorúan diétás kólát szürcsölgetve) éreztem. Hogy ő egy EMBER, igen, ez a nagybetűs fajta, és áradt belőle a feltétlen bizalom és segíteni akarás.

Nem hiszek a véletlenekben. A születésnapján, és ezzel egy időben a Fitwalk második évfordulóján találkoztunk. Rendkívüli dinamizmusa ellenére sem rontott rám a gyakorlati kivitelezés részleteivel. Leginkább a lelkemről beszélgettünk, az életemről, az elhízásom lehetséges lelki hátteréről, ami rendkívül jól esett. Ha egy élsportoló tudja, hogy ezt innen kell megközelíteni, akkor jobb kezekben nem is lehetnék. Leírtam egy papírra a vágyaimat, az elérendő céljaimat. A legközelebbi cél: elmenni ruhát vásárolni. No, nem abba az egyetlenbe, ahol eddig szoktam, (rövidítése UP, ducik ismerik) hanem még néhány másikba, ahol már lehet nagyobb méretet kapni, de nem azt a nagyon óriásit, amit jelenleg hordok. Hát az egészen különös érzés lehet, csak úgy bemenni valahová, mert megláttam egy szép ruhát, felpróbálni (és hopp, jó a méret!) és megvenni. De az még soká lesz…

Ami viszont közeledik: péntek délután. Mélyvíz, első méretkőzés, jajj...Aztán első állapotfelmérés, jujj... 

Részletekről beszámolok!:)

1 komment

Címkék: fogyás attila csont annamária fitwalk

A bejegyzés trackback címe:

https://sulyfelezo.blog.hu/api/trackback/id/tr974371848

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rotarix2011 2012.07.18. 08:36:36

Szia! Most találtam rá a blog-odra, a Facebook-on osztotta meg Attila :)
Nagyon örülök neki, hogy találtam egy olyan fiatal nőt, aki hozzám hasonló módon küzd két kisgyerek nevelésével ÉS a túlsúlya ellen. Én 118 kg voltam, most 79 vagyok. Hosszú, kőkemény rögös út vezetett idáig, rengeteg támogatással és ennek ellenére kb. 2 majdnem idegösszeomlással. Én így utólag visszanézve a fogyókúrámat, nem jól csináltam. Heti 1 kg-tól szabadultam meg, ami túl sok volt és most mindenütt kicsit lóg a bőröm, de a hasamon nagyon lötyög. Hamarabb kellett volna elkezdeni tornázni, nem 85 kg-osan. És életmódot kellett volna váltani már az elején, nem csak most, hogy két hónapja stagnál a súlyom 80kg körül, mert már belefáradtam az örökös nélkülözésbe, a finom falatokról való lemondásba és a nagy esti szénhidrátdús vacsik kihagyásába és abba, hogy már unom a gyaloglást. De nem adom fel, csak nekem nehéz a változás, hetekbe telik. De nem adom fel, úgy számolom, hogy jövő ilyenkorra már 70kg körül leszek, ami némi izmot is magában foglalna :) szeretnék nőiesen izmos lenne. Meg lehet csinálni, csak lassú, idegőrlő folyamat az egész. Vannak, lesznek mélypontok, de mindig tovább kell csinálni. Már jó úton haladsz, hogy elszántad magad és szakemberhez fordultál. És meglátod, mennyivel csinosabb leszel már 100kg-osan. Szívesen mutatnék én is neked egy képem magamról régen és most, ha megengeded, belinkelem: kepfeltoltes.hu/view/120629/Bogi_v_ltoz_s_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
A blogodat most már rendszeresen fogom olvasni, most kezdem az elejéről... :) nekem is volt egy blogom, heti rendszerességgel, 98 kg-ról kezdtem jan. 2-án és kb 80 kg-al fejeztem be két hónapja, most már ritkábban írok.
Sok sikert és kitartást kívánok neked! Sokban hasonlítunk mi ketten, férjnél vagyunk, két másfél évnyi korkülönbségű gyerekkel, csak nekem fiaim vannak :)
süti beállítások módosítása